Wanneer verbinding onder druk staat

Afbeelding van twee hartjes die de verbining laten zien

Relatietherapie

Wat is relatietherapie?

Relatietherapie is begeleiding voor stellen, ouder-kindrelaties en samengestelde gezinnen die vastlopen in terugkerende dynamieken.

We onderzoeken niet alleen wat er gezegd wordt, maar vooral wat er gebeurt wanneer spanning oploopt:

Welke oude pijn wordt geraakt?
Welke beschermingsmechanismen schieten aan?
Wie voelt zich onveilig — en hoe uit zich dat?
Welke systemische loyaliteiten of rollen spelen mee?

Vaak zijn het niet de persoonlijkheden die botsen,
maar de overlevingsstrategieën die elkaar raken.

Wanneer kan relatietherapie helpend zijn?

Relatie- en systeemtherapie kan passend zijn wanneer:

Gesprekken steeds escaleren of vastlopen
Eén of beiden zich niet gehoord of begrepen voelen
Er emotionele afstand is ontstaan
Er onduidelijke spanningen zijn in een samengesteld gezin
Een ouder en kind elkaar niet meer bereiken
Er veel strijd, terugtrekking of controle ontstaat
Er sprake is van herhaalde patronen die jullie zelf niet meer kunnen doorbreken

Ook wanneer er géén grote ruzies zijn, maar wel een gevoel van gemis, kan therapie helpend zijn.

"Herstel van verbinding begint met inzicht."

Pauline Trum

Relatietherapie vindt plaats in mijn praktijk in Veen (Noord-Brabant).

In mijn praktijk werken we trauma-sensitief, lichaamsgericht en systemisch.
Duur sessies 90 minuten - minimaal 6 sessies.

Tijdens een eerste sessie onderzoeken we waar jullie vastlopen en wat er nodig is om beweging te creëren.

Ook wanneer er geen grote conflicten zijn, maar wel een gevoel van leegte of verwijdering, kan therapie helpend zijn.

Dat betekent dat we niet alleen praten over het probleem,
maar samen vertragen om te onderzoeken wat er werkelijk gebeurt in het contact.

We werken met:

Inzicht in hechtings- en relatiepatronen
Begrip van het zenuwstelsel (vechten, vluchten, bevriezen, pleasen)
Lichaamsbewustzijn tijdens spanningsmomenten
Systemische duiding van rollen, loyaliteiten en ordening
Het zichtbaar maken van onderliggende dynamiek

Het doel is niet om schuldigen aan te wijzen,
maar om veiligheid en begrip te herstellen.

Van reageren naar begrijpen.
Van verdedigen naar verbinden.

Stel anoniem
12 jaar samen

Review

“We kwamen bij Pauline omdat we steeds opnieuw in dezelfde ruzies terechtkwamen. Het ging vaak over kleine dingen, maar het liep altijd hoog op. We voelden ons allebei niet echt gehoord. Tegelijk wilden we elkaar niet kwijt.

Wat ons verraste, was dat het bij Pauline niet alleen ging over ‘beter leren communiceren’. Ze hielp ons begrijpen wat er onder onze reacties lag. Waarom de één zich terugtrok. Waarom de ander juist feller werd. We ontdekten dat we eigenlijk allebei vochten voor verbinding, maar dat onze manieren elkaar juist verder uit elkaar duwden.

De sessies waren soms confronterend, maar altijd veilig. Pauline vertraagt op momenten dat het spannend wordt en helpt je voelen wat er in je lichaam gebeurt. Dat was nieuw voor ons, maar juist daarin zat de doorbraak.

We begrijpen elkaar nu beter. De ruzies zijn niet ineens verdwenen, maar we escaleren niet meer zoals eerst. Er is meer rust, meer zachtheid en vooral meer begrip.

We zijn dankbaar dat we niet alleen hebben geleerd anders te praten, maar anders naar elkaar te kijken."