Inspiratie & Aanraders

Zechsal biedt zuivere, natuurlijke producten op basis van magnesium uit een unieke bron in Groningen. Magnesium speelt een essentiële rol bij het ontspannen van spieren, het kalmeren van het zenuwstelsel en het herstellen van het lichaam na stress of inspanning – een waardevolle aanvulling bij lichaamsgerichte (trauma)begeleiding.

Ik gebruik de producten van Zechsal zelf al jaren met veel tevredenheid, zowel voor mezelf als ter ondersteuning van cliënten. Denk aan magnesiumolie, voetenbaden, body gels of badkristallen.

Via deze link www.zechsal.nl en met de kortingscode MindControl10 ontvang je 10% korting op je bestelling.

Een fijne manier om thuis verder te zorgen voor ontspanning en herstel – van binnenuit en via de huid.

Als lichaamsgericht therapeut weet ik hoe belangrijk het is om je zenuwstelsel tot rust te brengen. De Flowee spijkermat is een van mijn favoriete tools om thuis meer ontspanning en lichaamsbewustzijn te ervaren. Door dagelijks even op de mat te liggen, activeer je het parasympatische zenuwstelsel, waardoor spanning kan loslaten en je dieper kunt zakken in ontspanning.

Of je nu last hebt van stress, slaapproblemen of gewoon behoefte hebt aan een rustmoment voor jezelf – deze mat maakt het verschil.

👉 Bekijk de Flowee spijkermat hier

Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken. Bevrijd jezelf van stress en zorgen met The Let Them Theory van Mel Robbins. Ontdek in dit boek praktische strategieën voor meer controle, betere relaties en een energieker leven.

👉 Bestel het boek hier

De wereldwijde bestseller over wat je ademhaling kan doen voor je gezondheid en welzijn.
Adem in. Adem uit. Herhaal 25.000 keer.

👉 Bestel het boek hier

Als burn-out patiënt oog je misschien niet ziek, maar je kunt maanden-, soms jarenlang niet goed functioneren. Terwijl je behandelaars daar geen goede verklaring voor hebben. Je wordt onzeker: Waarom duurt het zo lang? Word ik nog wel beter? Kan ik ooit weer werken? Burn-out Reset helpt je aan antwoorden.

👉 Bestel het boek hier

Wil je leren mediteren op een manier die bij jóu past – zonder zweverigheid, maar met diepgang en eenvoud?
In deze praktische online cursus van Zonnevlecht Online krijg je direct en onbeperkt toegang tot heldere uitleg, begeleide meditaties en oefeningen die je helpen om rust, focus en innerlijke stilte te vinden.

De cursus is geschikt voor zowel beginners als mensen die hun meditatiepraktijk willen verdiepen. Je volgt alles op je eigen tempo, wanneer het jou uitkomt.
👉 Ga naar de cursus

Een mooi cadeau aan jezelf om stil te vallen, te voelen en meer aanwezig te zijn in je leven.

In een wereld vol prikkels en drukte is het soms een uitdaging om echt aanwezig te blijven in het hier en nu.
De online cursus Mindfulness van Zonnevlecht Online helpt je om bewust te vertragen, te voelen wat er speelt in jou, en met meer mildheid te reageren op stressvolle situaties.

Je krijgt toegang tot praktische lessen, begeleide oefeningen en verdiepende inzichten, allemaal in je eigen tempo en via een overzichtelijke online leeromgeving. Ideaal voor wie zoekt naar balans, innerlijke rust en bewuste keuzes.

Gebruik kortingscode MINDFULNESS voor 20% korting via onderstaande link:
👉 Ga naar de cursus

Een liefdevolle uitnodiging om je aandacht weer terug te brengen naar jezelf – precies zoals je bent, op dit moment.

Langdurige stress zorgt voor onrust in je hoofd én je lijf. In deze praktische online cursus leer je hoe je spanning stap voor stap loslaat – niet alleen mentaal, maar ook fysiek. Je ontdekt hoe stress werkt in jouw systeem en hoe je weer rust, ruimte en veerkracht kunt creëren.

De cursus is ontwikkeld door experts op het gebied van trauma, stress en lichaamsgericht werken. Je krijgt direct toegang tot video's, oefeningen en inzichten, op een manier die past bij jouw tempo en behoefte.

Gebruik kortingscode NOSTRESS voor 20% korting via de link hieronder:
👉 Bekijk de cursus

Een waardevol cadeau aan jezelf als je verlangt naar meer ontspanning, innerlijke rust en herstel van binnenuit.

Op zoek naar verdieping in je (coach)gesprekken of sessies? De Coachkaarten van het NLP College zijn een prachtige aanvulling voor coaches, therapeuten en begeleiders die werken met persoonlijke ontwikkeling, innerlijke processen en gedragsverandering.

Elke kaart bevat een krachtige vraag of uitspraak die uitnodigt tot reflectie, bewustwording en beweging. Ideaal om in te zetten bij coaching, in therapie, tijdens intervisie of voor je eigen proces. De kaarten helpen je om snel tot de kern te komen, voorbij het verhaal – richting inzicht en doorbraak.

✨ Wat je kunt verwachten:

• 65 stevige, fraai vormgegeven kaarten

• Inspirerende vragen en uitspraken vanuit NLP, psychologie en persoonlijke ontwikkeling

• Inclusief uitlegkaart en tips voor gebruik

Zelf werk ik graag met deze kaarten vanwege hun eenvoud, diepgang en brede toepasbaarheid.

👉 Bestel de Coachkaarten hier