Begeleiding bij trauma, rouw, verlies,
stress en burn-out
Van overleven naar leven
Je staat al zo lang stevig. Voor iedereen — behalve voor jezelf.
Doorgaan, volhouden, sterk zijn: het is je gelukt. Maar ergens vraagt je lijf al langer om iets anders.
Wat er ook gebeurd is — een ingrijpende ervaring, aanhoudende stress, een verlies dat je nog draagt — je hoeft het niet langer alleen te dragen. Niet in je hoofd bedenken, maar in je lijf weer voelen: rust, ruimte, veiligheid.
Stap voor stap. Op jouw tempo.
Er was een tijd dat ik niet leefde maar overleefde.
Ik vocht tegen de pijn, tegen de onrust, tegen mezelf en de wereld om me heen.
Ik groeide op in een onveilige thuissituatie, met veel ruzie, alcoholmisbruik en weinig ruimte om kind te zijn. Op school was ik vaak overprikkeld en gespannen – mijn hoofd vol, mijn lijf in alarmstand.
Ik ken het verlies. Het verlies van dierbaren. Het verlies van mijn zoon Rik. Het verlies van het kind dat ik niet mocht zijn.
Maar ik ken ook het herstel. De kracht van ademruimte. Van echt voelen. Van opnieuw thuiskomen in jezelf. Van leven in plaats van overleven.
Je voelt je uitgeput, gespannen of emotioneel vastgelopen?
Je bent niet de enige. Veel mensen die bij mij komen, voelen zich voortdurend moe, gespannen of overweldigd.
Misschien zit je hoofd vol met angstige gedachten. Je piekert veel, voelt je onzeker of hebt moeite om grenzen aan te geven.
Of je draagt een onverwerkt trauma, rouw of verlies met je mee dat steeds weer opspeelt – soms zonder duidelijke aanleiding.
Je voelt je vaak overprikkeld of snel geïrriteerd
Je lijf is gespannen, moe of pijnlijk zonder medische oorzaak
Je hebt moeite met ontspannen, slapen of focussen
Je reageert heftiger dan je zou willen
Je hebt iets ingrijpends meegemaakt, recent of langer geleden
Je voelt je “anders”, niet verbonden met jezelf of je omgeving
Als trauma-, rouw- en verliestherapeut begeleid ik mensen die vastlopen in oude patronen.
Met behulp van lichaamsgerichte therapie en ruimte voor jouw verhaal, help ik je om weer in contact te komen met je lichaam,en met wie jij werkelijk bent.
Zet vandaag de eerste stap.
Je hoeft niet langer te blijven overleven.
Je mag weer thuiskomen in jezelf – vrijer, rustiger en met meer zelfvertrouwen.
Je wilt weer rust, veerkracht en vertrouwen voelen – maar je weet niet hoe je daar komt.
Lichaamsgerichte traumatherapie, rouw- en verliesbegeleiding.
Lichaamsgerichte traumatherapie, rouw- en verliesbegeleiding.
Je hoeft het niet onder woorden te kunnen brengen – je lichaam vertelt het verhaal.
Door samen te werken met je zenuwstelsel, creëren we stap voor stap ruimte voor veiligheid, verwerking en herstel.
Wat levert het je op?
🌿 Meer innerlijke rust en ontspanning
🌿 Betere stressregulatie en veerkracht
🌿 Minder last van angst, spanning en somberheid
🌿 Herstel na verlies of trauma
🌿 Meer verbinding met jezelf en je grenzen
🌿 Leven vanuit kracht in plaats van overleven
In mijn praktijk Mind-Control in Veen (Noord-Brabant) bied ik een veilige omgeving voor jouw sessies.
Of het nu gaat om het verwerken van trauma, omgaan met rouw en verlies, het doorbreken van hardnekkige stresspatronen of het hervinden van balans – je hoeft het niet alleen te doen.
📩 Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprekof neem contact met me op.
Ik kijk met je mee naar wat jij nodig hebt.
Trauma Release Therapie
Met lichaamsgerichte technieken leer je spanning herkennen en loslaten, zodat rust weer een plek in je lijf krijgt.
Systemisch werk
Krijg inzicht in je patronen en familiesysteem — en de ruimte om je eigen plek in te nemen.
Rouw en verlies Begeleiding
Verlies vraagt tijd en ruimte, geen vaste volgorde. Je leert dragen wat er is, in je eigen tempo, zonder dat het je hele leven overneemt.
Van spanning naar rust in je systeem EMDR
Nare herinneringen kunnen blijven hangen in je lijf en je reacties beïnvloeden. EMDR helpt die lading verwerken, zodat het verleden zijn grip verliest.
Wanneer verbinding onder druk staat Relatietherapie
Terugkerende ruzies of afstand zijn vaak een teken, geen mislukking. Samen breng je in kaart wat er speelt, zodat verbinding weer ruimte krijgt.
Blijf je vastzitten in piekeren, dwang of angst?
Vechten tegen lastige gedachten kost vaak meer dan het oplevert. ACT leert je er anders mee om te gaan, zodat je weer ruimte hebt voor wat echt telt.
Wil je meer veerkracht, innerlijke rust en controle over je emoties? Dit ebook is voor jou!
Dit ebook zit vol met praktische oefeningen en een handige weekplanning die je helpen om je nervus vagus te reguleren en je zenuwstelsel weer in balans te brengen. Het is speciaal ontworpen om je te ondersteunen op je reis naar meer rust, veerkracht en zelfregulatie.
Door deze simpele, maar krachtige oefeningen regelmatig te doen, kun je meer veiligheid, verbondenheid en energie ervaren – zelfs als het leven even wat zwaarder aanvoelt.
Het mooie is: je hoeft niet urenlang te oefenen. Zelfs kleine stapjes maken een groot verschil! Dus waar wacht je nog op?
Download het GRATIS ebook en begin vandaag nog met het versterken van je innerlijke kracht! En de rest, dat doen we samen.
Angeline de Groot