Gastblog voor Lifeskool: Het lichaam liegt niet

Met veel plezier mocht ik gastblogger zijn voor Lifeskool.

Voor Lifeskool schreef ik een blog over een onderwerp dat centraal staat in mijn werk als trauma-, rouw- en verliestherapeut:

“Het lichaam liegt niet – hoe je lijf de sleutel kan zijn in trauma- en rouwverwerking”

Trauma en verlies worden vaak gezien als iets mentaals of emotioneels. Toch zie ik in mijn praktijk dagelijks dat het lichaam vaak als eerste laat zien dat er iets vastzit. Spanning, onrust, vermoeidheid, overprikkeling, bevriezing of juist continu “aan” staan — het zenuwstelsel vertelt vaak een verhaal dat met woorden moeilijk uit te leggen is.

In deze blog neem ik je mee in:

• hoe trauma zich opslaat in het lichaam;
• waarom het zenuwstelsel een belangrijke rol speelt bij trauma- en rouwverwerking;
• waarom praten alleen soms niet voldoende is;
• en hoe lichaamsgericht werken kan helpen om weer veiligheid, rust en verbinding te ervaren.

Vanuit mijn visie op trauma-sensitief en lichaamsgericht werken geloof ik dat echte verwerking niet alleen ontstaat door begrijpen, maar juist door opnieuw contact te maken met wat er in het lichaam leeft.

De blog sluit aan bij thema’s zoals:

• trauma verwerking;
• rouwverwerking;
• polyvagaal theorie;
• lichaamsgericht werken;
• zenuwstelsel regulatie;
• stress en trauma;
• veiligheid voelen in het lichaam.

Ben je benieuwd naar de volledige blog?

Lees hem hier:

Het lichaam liegt niet – hoe je lijf de sleutel kan zijn in trauma- en rouwverwerking

— Pauline Trum
Trauma-, rouw- en verliestherapeut
Mind-Control praktijk voor trauma, rouw en verlies